La planificación de comidas: Comida sana en un presupuesto

Comida inteligente puede parecer difícil cuando usted está contando sus centavos, pero no tiene que ser. Con una cuidadosa planificación de las comidas, las compras y cocinar puede recortar tanto su cintura y su presupuesto para alimentos. salir a comer fuera con frecuencia puede ser desastroso para su bolsillo. (Gasto de $ 5 al día en una "comida de valor" para el almuerzo asciende a más de $ 1,200 por año.) Incluso si te pasas un poco más sobre los temas de conveniencia para hacer sus comidas , es probable que ahorrar más en el largo plazo. He aquí algunas sugerencias para ayudarle a sacar el máximo partido de su presupuesto para alimentos

presupuesto mensual y la planificación

Cada mes, determinar la cantidad de dinero que tiene para la alimentación y divida ese número por cuatro para llegar a la cantidad de dinero que puede gastar cada semana. Incluya el dinero para los artículos no alimentarios, como el jabón.Planee comidas y bocadillos para su familia antes de ir de compras. Use los alimentos que tiene a mano primero y las sobras de las comidas el uso durante la semana.

Base su dieta en la Guía Pirámide de Alimentos recomendaciones. Use cupones solamente si se hacen los artículos que suelen comprar mucho menos costo. Siempre revise los anuncios de periódicos o volantes para almacenar especiales de la semana. Por último, revise su lista de compras y presupuesto. Si no encaja, inténtelo de nuevo.